Н. А. Петухов, О. В. Петухова, В. Н. Иваницкий

Технология комплексного применения оздоровительной физической культуры и точечного массажа у людей с шейным остеохондрозом

Аннотация научной статьи:

В статье изложены результаты проведенного исследования с применением педагогического эксперимента по определению эффективности разработанной технологии комплексного использования оздоровительной физической культуры и точечного массажа у людей с шейным остеохондрозом. В педагогическом эксперименте участвовали две группы испытуемых (контрольная и экспериментальная) по 12 человек в каждой. В работе использовались другие методы научного исследования: анализ литературных источников, педагогические наблюдения, контрольные испытания, математическая статистика с применением критерия Вилкоксона. В экспериментальной группе оздоровительная физическая культура применялась с учетом особенностей четырех двигательных режимов: щадящего, тонизирующего, восстановительного, тренирующего. Точечный массаж респондентов проводился по пяти парным симметрично расположенным точкам и одной непарной точке, находящимся на голове людей. В контрольной группе оздоровительная физическая культура применялась по общепринятой методике с учетом особенностей трех периодов состояния пациентов: острого, подострого, ремиссии. Массаж шеи и плечевого пояса испытуемых проводился ручной, по классической схеме. За время проведенного педагогического эксперимента все наблюдаемые показатели в экспериментальной и контрольной группах улучшились. В контрольной группе сила левой кисти стала лучше на 1,9 кг (6,1%), правой кисти – на 2,2 кг (7,5%). Данные силовой выносливости мышц живота стали лучше на 2,3 подъема (9,1%), силовой выносливости мышц спины – на 3,5 сек. (12,1%). В экспериментальной группе изменения этих цифр были выражены значительнее. Так, сила левой кисти увеличилась на 4,9 кг (14%), правой кисти – на 4,2 кг (4,1%). Также значительнее возросли показатели силовой выносливости мышц живота на 4,2 подъема (34,5%), силовой выносливости мышц спины – на 6,1 сек. (21,3%). Все изменения цифровых показателей в экспериментальной группе были достоверными (Р < 0,05). Данные педагогических наблюдений подтверждают эту динамику изменений состояния респондентов за время педагогического эксперимента. Их субъективные показатели сна, аппетита и настроения (САН) стали улучшаться несколько ранее и более выраженно в экспериментальной группе. Полученные данные в ходе исследования показали, что разработанную технологию можно рекомендовать для практического использования с целью профилактики или устранения шейного остеохондроза.

Ключевые слова:

оздоровительная физическая культура; шейный остеохондроз; массаж

Об авторе:

Николай Александрович Петухов (1), кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания; Ольга Васильевна Петухова (2), старший преподаватель кафедры иностранных языков; Василий Николаевич Иваницкий (3), кандидат педагогических наук, профессор кафедры физического воспитания

Место работы:

Томский государственный архитектурно-строительный университет (1,3); Сибирский государственный медицинский университет (2)

Контактная информация:

e-mail: polgavas@mail.ru (2); e-mail napetukhov@mail.ru (1,3)