ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВУШЕК 12-14 ЛЕТ И СОДЕРЖАТЕЛЬНОГО КОМПОНЕНТА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ

Полный текст

Спортивная аэробика является довольно молодым видом спорта, характеризующимся значительной динамичностью и координационной сложностью движений (Андресян 1996: 23). Многие методические вопросы решаются на основе требований к технической сложности из спортивных видов гимнастики. Соревновательные комбинации в спортивной аэробике исполняются в очень быстром темпе и содержат значительное количество силовых элементов, высокоамплитудных прыжков и координационно-сложных упражнений (Поздеева, Пшеничникова 2005: 98-99) . В настоящее время спортивная аэробика достигла значительных высот в своем развитии, омолодился состав занимающихся, усложнилась соревновательная программа, повысился динамизм и красота упражнений. Параллельно с развитием динамики роста достижений в этом виде спорта обозначились проблемы, тормозящие рост спортивного мастерства. Отсутствие в теории спортивной аэробики стройной системы знаний по данным вопросам и конкретных научных исследований, отвечающих требованиям практики, существенно затрудняет работу тренеров и тормозит развитие спортивной аэробики как вида спорта, претендующего на олимпийский статус (Коричко и др. 2014: 133-135). Отличительными признаками спортивной аэробики являются: особые критерии оценки отдельных элементов и композиций в целом (сложность, техника исполнения, артистичность); многообразие упражнений различной степени трудности, разных структурных групп, отличающихся друг от друга пространственными и временными параметрами, степенью физических и психических усилий, затрачиваемых спортсменом при их выполнении, повышенным требованием к точности временных, пространственных и динамических характеристик суставных движений (Мякинченко, Шестаков 2002). В работе была поставлена цель - исследовать взаимосвязь показателей общей и специальной физической подготовленности девушек 12-14 лет, занимающихся спортивной аэробикой на тренировочном этапе, а также детально рассмотреть и проанализировать содержательный компонент соревновательных индивидуальных программ в спортивной аэробике. Исследование проходило на базе МАОУДО ДЮСШ г. Нижневартовска. В исследованиях приняли участие 10 девушек 12-14 лет, занимающихся спортивной аэробикой на этапе начальной и углубленной специализации. В результате сравнения контрольно-переводных нормативов из различных технико-эстетических видов спорта, которые представлены в федеральных стандартах спортивной подготовки (ФССП) по видам спорта, нами определено, что сходная структура имеется в тестах, предложенных в ФССП по спортивной акробатике, спортивной гимнастике и художественной гимнастике. Во всех федеральных стандартах спортивной подготовки по технико-эстетическим видам спорта заложен контроль обязательной технической программы. Основываясь на вышеизложенном материале, следует указать на то, что нужно учитывать специфику двигательной деятельности при закладке функциональной базы для результативной техническо-тактической подготовки и дальнейшего физического совершенствования спортсменов. Необходимо широкое использование арсенала средств технико-эстетических видов спорта на тренировочных занятиях по спортивной аэробике. Для разработки комплексов упражнений на основе заимствования двигательных действий из различных технико-эстетических видов спорта представляется необходимым включение разнообразных средств подготовки из спортивных видов гимнастики (Пшеничникова и др. 2010: 42-48). На основе анализа данных научно-методической литературы и показателей, приведенных в проекте федерального стандарта спортивной подготовки по спортивной аэробике, определено, что ведущими физическими качествами для данного вида спорта являются: координационные способности, гибкость, выносливость, мышечная сила и скоростные способности. Необходимо отметить, что специфичность состава соревновательной композиции, его пространственные, временные и динамические характеристики в спортивной аэробике определяют проявление как общей, так и различных видов специальной выносливости. Специальную выносливость в спортивной аэробике следует анализировать как комплексную структуру, функциональную базу которой составляют координационно-двигательная, силовая и скоростно-силовая выносливость (табл. 1). Таблица 1 Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта «спортивная аэробика» (данные из приложения № 4 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта «спортивная аэробика») Физические качества и телосложение Уровень влияния Скоростные способности 2 Мышечная сила 2 Вестибулярная устойчивость 3 Выносливость 2 Гибкость 3 Координационные способности 3 Телосложение 1 Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. Исследуемые показатели общей и специальной физической подготовки в спортивной аэробике имеют своеобразную специфику и тесно взаимосвязаны с показателями контрольно-переводных нормативов по смежным технико-эстетическим видам спорта (Плеханова 2006). По результатам измерений взаимосвязи по ранговому коэффициенту корреляции Спирмена показателей физической подготовленности и исполнения соревновательной программы установлено, что среднюю степень взаимосвязи имеют такие показатели, как поднимание и опускание туловища из положения лежа, прыжок в длину с места, наклон вперед из положения сидя, слабая взаимосвязь прослеживается в показателе сгибание и разгибание рук в упоре лежа (табл. 2-5) . Таблица 2 Взаимосвязь оценки за исполнение соревновательной программы с результатами выполнения норматива «поднимание и опускание туловища из положения лежа» у девушек 12-14 лет, занимающихся спортивной аэробикой V V Ранги по V Ранги по V Разность рангов Квадраты разности рангов 47,0 17 3,5 3 0,5 0,25 47,0 16,3 3,5 7 3,5 12,25 42,0 16,9 5,5 4 1,5 2,25 41,0 15,8 6 9 3 9 42,0 15,7 5,5 10 4,5 20,25 45,0 16,2 4,5 8 3.5 12,25 45,0 16,6 4,5 6 1,5 2,25 49,0 16,8 1 5 4 16 47,0 17,7 3,5 2 1,5 2,25 48,0 17,9 2 1 1 1 r = 0,53 (средняя степень взаимосвязи) Таблица 3 Взаимосвязь оценки за исполнение соревновательной программы с результатами выполнения норматива «прыжки в длину с места» у девушек 12-14 лет, занимающихся спортивной аэробикой V V Ранги по V Ранги по V Разность рангов Квадраты разности рангов 182,0 17 5 3 2 4 179,0 16,3 7,5 7 0,5 0,25 185,0 16,9 4,5 4 0,5 0,25 186,0 15,8 3,5 9 5,5 30,25 185,0 15,7 4,5 10 4,5 20,25 179,0 16,2 7,5 8 0,5 0,25 190,0 16,6 2 6 4 16 180,0 16,8 6 5 1 1 192,0 17,7 1 2 1 1 186,0 17,9 3,5 1 2,5 6,25 r = 0,51 (средняя степень взаимосвязи) Таблица 4 Взаимосвязь оценки за исполнение соревновательной программы с результатами выполнения норматива «наклон вперед из положения сидя» у девушек 12-14 лет, занимающихся спортивной аэробикой V V Ранги по V Ранги по V Разность рангов Квадраты разности рангов 20,0 17 6 3 3 9 19,0 16,3 7 7 0 0 28,0 16,9 4 4 0 0 27,0 15,8 5 9 0 0 30,0 15,7 2,5 10 7,5 56,25 15,0 16,2 8 8 0 0 25,0 16,6 6 6 0 0 30,0 16,8 2,5 5 2,5 6,25 29,0 17,7 3 2 1 1 31,0 17,9 1 1 0 0 r = 0,47 (средняя степень взаимосвязи) Таблица 5 Взаимосвязь оценки за исполнение соревновательной программы с результатами выполнения норматива «сгибание и разгибание рук в упоре лежа» у девушек 12-14 лет, занимающихся спортивной аэробикой V V Ранги по V Ранги по V Разность рангов Квадраты разности рангов 7,4 17 6 3 3 9 6,8 16,3 10 7 3 9 7,8 16,9 3 4 1 1 8,2 15,8 2 9 7 49 7,2 15,7 8 10 2 4 8,5 16,2 1 8 7 49 7,0 16,6 9 6 3 9 Окончание таблицы 5 7,3 16,8 7 5 2 4 7,5 17,7 5 2 3 9 7,6 17,9 4 1 3 9 r = 0,08 (слабая степень взаимосвязи) Для обеспечения результативности технической подготовки спортсменов нам необходимо было проанализировать информацию о составе и структуре специфических движений при исполнении соревновательных комбинаций по спортивной аэробике. Анализ видеоматериалов соревнований, проводимых по правилам спортивной аэробики, версии международной федерации гимнастики (FIG) на 2013-2016 гг. позволили сделать заключение, что наиболее распространенными элементами для включения в индивидуальную соревновательную программу для мужчин являются следующие элементы: 1. Поворот на одной ноге на 540° и 720°. 2. Перекидной прыжок с поворотом на 360°. 3. Двойная «либела» в безопорный вертикальный шпагат и безопорная «либела» в вертикальный шпагат. 4. Прыжок с поворотом на 720°. 5. Прыжок «казак» с поворотом на 540°. 6. Прыжок согнувшись с поворотом на 360° и поворотом на 180° с приземлением в упор лежа. 7. Горизонтальный упор «ноги врозь» на прямых руках с переходом в упор «венсон». Наиболее типичными элементами в индивидуальной соревновательной программе для женщин являются следующие элементы: 1. Перекидной прыжок с поворотом на 360°. 2. Упор углом ноги врозь/упор углом с поворотом на 720° («молдаван»). 3. Поворот на одной ноге на 720°. 4. Поворот на 720° в высоком равновесии с захватом за ногу. 5. Высокий упор согнувшись с перемахом назад с поворотом на 180° и приземлением в шпагат. 6. Прыжок согнувшись с поворотом на 180° и с поворотом на 180° с приземлением в упор лежа. 7. Безопорная «либела» в вертикальный шпагат. 8. Прыжок «казак» с поворотом на 360°. По результатам опроса тренеров первой и высшей категории, работающих в различных городах ХМАО - Югры определено, что данные видеоанализа соревновательных композиций необходимо применять при подборе подготовительных и подводящих упражнений как спортивной аэробики, так и упражнений из спортивных видов гимнастики. Это в дальнейшем будет успешным залогом качественных выступлений спортсменов на соревнованиях различного ранга. Обобщая вышеизложенное, можно отметить, что показатели общей и специальной физической подготовленности в спортивной аэробике имеют своеобразную специфику и тесно взаимосвязаны с показателями контрольно-переводных нормативов по смежным технико-эстетическим видам спорта. Необходим поиск эффективных средств, предназначенных для повышения уровня физической подготовленности, на основе заимствования упражнений из различных видов гимнастики. Выявленные особенности содержания индивидуальной композиции помогут выработать в дальнейшем наиболее рациональный подход к подбору подготовительных и подводящих упражнений в спортивной аэробике, что позволит впоследствии эффективнее осваивать различные двигательные действия и положительно повлияет на повышение спортивного результата.

Об авторах

Ю. В. Коричко

Нижневартовский государственный университет

кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой теоретических основ физического воспитания

Список литературы

Дополнительные файлы