Известно, что массаж вызывает в организме сложные физиологические изменения. Массаж способствует поддержанию и восстановлению работоспособности, оказывает влияние через нервную систему на организм в целом. При массировании рецепторный аппарат воспринимает механические раздражения, и в центральную нервную систему идет поток импульсов, который, достигая коры больших полушарий головного мозга, стимулирует соответствующие центры. В свою очередь, в центральной нервной системе формируются ответные реакции, что выражается в повышении лабильности центральной нервной системы, изменяется кожно-мышечная чувствительность. Влияние массажа может зависеть от используемых приемов и характера раздражения рецепторного поля. Этот эффект можно использовать при применении массажа в процессе разминки спортсмена перед соревнованиями. Можно предположить, что при сочетании обычной предстартовой разминки спортсмена с массажем может наблюдаться усиление потока импульсов от тактильных рецепторов кожи, проприорецепторов, что может улучшить специализированные восприятия и межмышечную координацию. Нами выявлено, что, воздействуя различными приемами массажа, можно влиять на кровообращение массируемой области. По нашим данным, функциональное состояние скелетной мускулатуры может изменяться в зависимости от приема массажа. Наиболее приемлем при подготовке спортсмена к старту прием растирания, который в короткий промежуток времени (в течение 1 минуты) способен вызвать увеличение показателей гемодинамики и амплитуды тонуса массируемых мышц.
предстартовый массаж, гемодинамика, дифференцированный подход при массировании мышц
1. Аикин В. А., Аикина Л. И. 2005. Разминка с использованием приемов предварительного массажа у пловцов высокой квалификации // Олимпийский спорт и спорт для всех: Тезисы докладов IХ международного научного конгресса Київ: Олімпійська література, 105-106.
2. Бакшеев М. Д., Казызаева Г. А., Тарасевич Г. А. 2011. Возрастные особенности формирования специализированных восприятий у юных пловцов на этапе базовой подготовки // Омский научный вестник 2, 154-156.
3. Бирюков А. А. 2015. Лечебный массаж. Москва: ОИЦ «Академия».
4. Казызаева А. С., Бакшеев М. Д., Тарасевич Г. А. 2015. Структура специализированных восприятий у пловцов различной специализации // Омский научный вестник 3(139), 153-158.
5. Мастеровой Л. И., Шаулов В. М. 1981. Об эффективности некоторых вариантов разминки пловцов на суше // Плавание 1, 37-40.
6. Осколкова М. К. 1988. Функциональные методы исследования системы кровообращения у детей. Москва: Медицина.
7. Платонов В. Н. 2004. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте (общая теория и ее практические приложения). Киев: Олимпийская литература.
8. Moraska A. 2005. Sport massage: A comprehensive review // The journal of sports medicine and physical fitness 45(3), 370-380.
9. Salvo S. G. 2012 Massage therapy principles and practice. Philadelphia: Saunders.
10. Best T. M., Hunter R., Wilcox A., Hag F. 2008. Effectiveness of sports massage for recovery of skeletal muscle from strenuous exercise // Clinical journal of sport medicine. Vol. 18. № 5. September, 446-460.
